INDEPENDANCE STUDIO este un proiect ce a pornit din pasiunea pentru dans și coregrafie, dar mai ales din dorința de a oferi fiecărui dansator ocazia să-și pună amprenta. În timpul claselor, coregrafiile se construiesc cu ajutorul, implicarea și ideile participanților, întocmai pentru a stimula și procesul de creație, nu doar de învățare.
Ne dorim să contribuim la pregătirea unei noi generații de entuziaști ai coregrafiilor de toate tipurile și nivelurile- începător, intermediar și avansat.
Ne aliniem obiectivelor de promovare a unui stil de viața sănătos, care nu presupune doar antrenarea corpului, ci și a minții, întrucât coregrafia înseamnă coordonare și mișcări de precizie.
Mai presus de orice, ne angajăm să facilităm un mediu plăcut în care fiecare persoană care ne calcă pragul să se poată detașa de cotidian și stres prin dans și mișcare.
CLASELE NOASTRE
Clasele noastre combină pași de dans energici cu mișcări de fitness într-o coregrafie antrenantă, concepută pentru a tonifia corpul, a arde calorii și a menține o formă fizică optimă. Antrenamentele vizează grupele musculare majore, cresc flexibilitatea, îmbunătățesc echilibrul și dezvoltă rezistența, contribuind astfel la performanța zilnică și mobilitatea în viața de zi cu zi – totul într-un cadru distractiv și plin de energie.
Stiluri de dans clasice,
ce îmbină eleganța baletului cu fluiditatea jazzului și profunzimea dansului contemporan. Clasele pun accent pe mișcări precise, grațioase și controlate, dezvoltând forța, flexibilitatea și expresivitatea. Se lucrează cu atenție la aliniamente corecte, echilibru și conexiunea profundă dintre corp și muzică, încurajând exprimarea emoțiilor și a poveștilor personale prin fiecare gest.
Clasele de BodyART și Yoga oferă un antrenament complet care îmbină mișcarea conștientă cu respirația, echilibrând corpul și mintea. Prin exerciții fluide, posturi statice și tehnici de respirație, se dezvoltă forța, flexibilitatea, stabilitatea și concentrarea interioară. Aceste practici sprijină eliberarea tensiunilor, îmbunătățesc postura și promovează starea de bine fizică și mentală.
Antrenamentele personale sunt adaptate nevoilor fiecărui participant, cu focus pe corectarea posturii, îmbunătățirea mobilității și creșterea funcționalității corpului. Prin exerciții precise și ghidare individuală, se dezvoltă forța, stabilitatea și echilibrul, susținând un corp sănătos, aliniat și eficient în mișcările de zi cu zi.