PILATES REFORMER
Mișcare inteligentă pentru un corp puternic și echilibrat
Pilates Reformer este una dintre cele mai eficiente metode de antrenament pentru postură corectă, tonifiere profundă și mobilitate. Folosind aparatul Reformer – un sistem cu arcuri și rezistență controlată – exercițiile devin mai precise, mai sigure și mult mai eficiente decât antrenamentele clasice.
La studioul nostru, ședințele sunt ghidate atent pentru a te ajuta să îți activezi musculatura profundă, să îți îmbunătățești postura și să îți dezvolți forța fără a pune presiune pe articulații.
Beneficiile Pilates Reformer
PRIMA ȘEDINȚĂ ESTE GRATUITĂ
✔ îmbunătățește postura și alinierea corpului
✔ tonifică musculatura profundă (core, abdomen, spate)
✔ crește mobilitatea și flexibilitatea
✔ reduce durerile de spate
✔ îmbunătățește controlul și coordonarea corpului
✔ antrenament eficient dar blând cu articulațiile
Pilates Reformer este recomandat pentru:
-
persoane care stau mult la birou
-
cei care vor să își îmbunătățească postura
-
persoane care vor tonifiere fără impact asupra articulațiilor
-
recuperare și prevenirea durerilor de spate
-
sportivi care vor să își îmbunătățească stabilitatea și controlul corpului
Exercițiile pot fi adaptate pentru orice nivel de pregătire.
După câteva ședințe vei observa:
-
o postură mai bună
-
un abdomen mai activ
-
mai puțină tensiune în zona lombară
-
mai mult control asupra mișcărilor corpului
TARIFE
1
ȘED
150 RON
4
ȘED
450 RON
8